肩のこりや目の疲れを緩和する方策があれば教えて頂きたいです。

51歳男性 会社員の方からの質問です。

私は、約35歳位から肩がこる様になり、定期的に整骨院等に行く様になりました。
肩のこりもそうですが、パソコンやスマフォ、加齢の影響なのかはわかりませんが、目の疲れがあります。
肩こりの原因は、いろいろとあると思いますが、目からくることもあるのか、聞いてみたいです。

肩のこりや目の疲れを緩和する方策があれば教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。

回答

質問におこたえします。

目の疲れから肩こりがくるか?とのことですが、考えられることは、頚椎や姿勢により慢性になっていると思います。
先ずは バランスからのアプローチにて根本原因を明らかにして整え 貴方に合ったストレッチをオススメいたします。
お気軽にお問い合わせください。

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