背中や肩の筋肉をほぐすためには?

24歳女性 会社員の方からの質問

長時間睡眠を取っても、背中や肩の痛みがなくなりません。
背中や肩の筋肉をほぐすためにはどのような治療を受けられますか?
また、パソコンを操作していると頻繁に首が痛くなるのですが、その際にできる簡単なマッサージはありますか?

回答

休んでも改善しない。パソコンしていると、
首が痛い…体からの治療が必要なサイン
かと、考えられます。

骨盤からの体幹バランスや、首の周りの筋肉の緩和にマッサージではなく
矯正が早期改善
繋がります。

気軽にご連絡お待ちしております。